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Princípios:

Saúde integral do corpo
Engajamento total do corpo
Respiração

Benefícios:

Correção postural
Fortalecimento muscular global Alongamento Alívio de dores crônicas e tensões

Indicações:

Crianças / adolescentes
Jovens e Adultos
3ª idade
Gestantes
Reabilitação
Atletas

Historia:

Joseph H. Pilates nasceu em 1880 na Alemanha. Ainda criança sofreu com varias doenças como asma, raquitismo e febre reumática. Superou suas limitações desenvolvendo seu próprio programa de exercícios.

Em 1912 Joseph vai para Inglaterra para lutar boxe e começa a ensinar autodefesa. Na I Guerra Mundial, por ser de nacionalidade alemã, veio a ser chamado de “inimigo estrangeiro” e foi recluso no campo de concentração na Ilha de Man. Nesse período desenvolveu um treinamento com diversos exercícios para manter a si e os demais prisioneiros saudáveis.

Em 1923 imigrou para EUA (Nova York) onde junto com sua futura esposa Clara abriram um Estúdio, no mesmo prédio do New York City Ballet, rapidamente atraíram a atenção de pessoas influentes na cidade e já estavam treinando  bailarinos e atletas.

Na década de 60 o Estilo de Joseph e Clara (Contrologia)  tornou-se popular e estudiosos de Pilates abriram seus próprios estúdios.

Em 1967 Joseph H. Pilates faleceu com 87 anos, em consequência de um incêndio na sua academia, na tentativa de salvar seus equipamentos, inalou uma quantidade excessiva de gases tóxicos. Clara continuou seu trabalho até 1977 quando veio a falecer.,

Joseph H. Pilates editou dois livros:

1: Your Health – compêndio de filosofia – 1934;

2: Return to Life Through Contrology – exercícios no colchonete – 1945, com colaboração de seu amigo Willian John Miller.

Reavitá – Pilates e Fisioterapia –  Pilates na Zona Sul de Porto Alegre!

Av. Saul Nonnenmacher, 137 – Jardim Verde Ipanema – Porto Alegre – RS – Fone:(51)3248-8107

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